10 astuces pour « muscler » votre cerveau, améliorer votre mémoire et votre créativité

Combien de fois par semaine pensez-vous à prendre soin de votre cerveau ? Si vous êtes comme la majorité des gens, la réponse ressemblera à : « euh… zéro fois. » Et c’est bien dommage !

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Selon la théorie de la neuroplasticité, nos cerveaux évoluent en fonction des exercices qu’on leur propose, exactement comme les muscles du corps. Il semble donc intéressant de consacrer un peu de temps à stimuler sa créativité, sa mémoire, sa capacité d’analyse…

Cela ne coûte pas grand-chose et c’est à la portée de tous. Voici 10 astuces pour vous y aider.

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